Centella asiatica (Waternavel)

De waternavel (Centella asiatica), ook bekend als Gotu Kola, is een kruidachtige plant die vooral wordt gewaardeerd om zijn geneeskrachtige eigenschappen en toepassingen in traditionele geneeskunde.

Gezondheidsvoordelen:

1. Hersenfunctie: Bevordert geheugen, concentratie en mentale helderheid.
2. Wondgenezing: Stimuleert celregeneratie en versnelt genezing.
3. Ontstekingsremmend: Helpt bij huidaandoeningen zoals eczeem en psoriasis.
4. Bloedcirculatie: Versterkt de bloedvaten en voorkomt spataderen.
5. Stressvermindering: Kalmeert het zenuwstelsel en helpt bij angst en slapeloosheid.

Herkomst:

Waternavel groeit in tropische en subtropische gebieden, vooral in:

• Zuid- en Zuidoost-Azië: India, Sri Lanka, Indonesië en Thailand.
• Afrika en Australië: Vooral in moerassige gebieden.

Historisch gebruik:

1. Ayurveda (India): Gebruikt als adaptogeen en voor wondgenezing.
2. Traditionele Chinese Geneeskunde: Ter verbetering van levensenergie (Qi) en genezing van huidkwalen.
3. Indonesische en Thaise geneeskunde: Voor koorts, ontstekingen en als algemene tonic.
4. Spiritueel: Monniken gebruikten het om focus en meditatie te bevorderen.

Waternavel is een veelzijdig kruid dat lichaam en geest ondersteunt, zowel traditioneel als in moderne toepassingen.